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“一个阳光幸福的孩子是一个能自律的孩子，他(她)有能力面临生活中的各种艰难，也能在社会中寻找自己的方位。”这是法国儿童教育学界联合接纳的观点。那么怎么培育一个心理阳光、靠近阴郁的孩子呢?法国不少资深育儿界专家一起，给父母们明确提出了一系列操作性很强的建议。　　　　 ，训练孩子睡觉的能力。

　　　　心理学家说道，安全感不是依赖感，如果一个孩子必须热情而平稳的感情联系，他也必须学会睡觉，比如让他自己睡在安全性的房间里。孩子取得安全感，不一定必须父母时刻到场，即便他看不到您，他心里也不会告诉您在那里。

　　　　专家说道，对于孩子的各种必须，大人必须去“对此”，而不要事事“符合”。　　　　第二，符合孩子要得当　　　　要人为地制订一些界限，无法无条件地符合孩子的拒绝。“需要心情感觉的另一个前提，是孩子能忍受生活中那些不可避免的挫折和沮丧。”　　　　儿童精神病科医生托马斯博士告诉他我们，“只有当孩子明白了一个道理，即能取得某种东西并不各不相同他的性欲，而是各不相同他的能力，他才能获得内心的扩充幸福。

”孩子越早明白这个道理，他的伤痛就越多。一定不要总在 时间符合孩子的心愿。

准确的作法是，推迟一些。比如，孩子吃饱了，可以让他等上几分钟。　　　　不要屈服于孩子的所有拒绝。拒绝接受孩子一些拒绝不会更加有助他取得精神的安静。

在家庭中拒绝接受这种“不如意的现实”的训练，不会使孩子有充足的心理承受能力，来面临将来生活中的挫折。　　　　第三，孩子引燃的时候冷处理。　　　　孩子引燃， 个办法是移往注意力，就想要办法让他去自己的房间引燃。

没了观众，他自己慢慢地就不会安静下来。　　　　说道“不”的策略：不要干巴巴地说不，要给孩子说明为什么敢。

即便孩子不懂，他也能懂你对他的冷静和认同;家长之间要意见完全一致，无法一个说行，一个说不;禁令一件事情的同时可以给他做到另外一件事的权利。　　　　第四，认清他的缺失　　　　如果孩子和别的孩子有所不同，比如孩子太胖了，耳朵形状有问题，或者性格与不道德很偏执，家长一定不要坚称这些事实，而是大力和他辩论，找寻解决办法，或者拒绝接受现实。在这方面，去找专家是更佳的办法，因为小孩子一般不会把专家(比如医生)的话当回事。

　　　　第五，抨击，对事不对人　　　　抨击孩子要就事论事。比如，孩子弄坏了妈妈的首饰，这样说道是对的：“你看，如果你去玩游戏你没有权利玩游戏的东西，就不会再次发生这样 差劲事。”这样说道是错的：“你太坏了，你怎么能弄坏我的首饰呢?你成心不想妈妈戴着了!” 句具体告诉他了孩子，他的错误在于他“一动了不应一动的东西”，并没有 驳斥孩子的人品。第二句话则为孩子以定了性，使他很失望，压制了他不作好孩子的自信心。

　　　　第六，回头让他做到　　　　让孩子早早地做到力所能及的事 情，将来他不会更加积极主动地行事。不要过分替孩子做到事情，替孩子说出，替孩子做到要求，越俎代庖之前，可以看看，这件事，或许孩子可以自己做到了。不要说道的话： “你敢，这事你做不了!”让孩子“尝新”。

有时候大人禁令孩子做到一些事情，意味着因为“他没有做到过”。如果事情不是危险性的，就回头让孩子尝试。　　　　第七，让孩子打开心扉　　　　与人交流是能力，把心里的点子说道出来堪称一种能力，14岁的男孩子，必须父亲准确的引领，大力的及时的讲出自己心里的话，不会防止作出一些阴郁的事情，不及时掌控、防止，他不会更加可怕的延续下去。　　　　幸福是一种能力，让他能看见生活中好的，大力的一面。

对很差的东西呢，你也能大力地去面临。多说道大力的话:“我们在一起真为高兴，不是吗?”“我们真是太 幸运地了!”“不要伤心，下次我们不会做到得更佳。”在孩子8岁前，如果没一个阳光幸福准确的母亲，那么这个孩子不会在12岁将她母亲的影子显露在自己身上。所 以，此时，一定无法指出孩子只是孩子，是反复无常的，更加不要指出长大了会好的，只不过阴郁早已相当严重的经常出现在这个家庭里，如若没阻止与引领，长大只不会更为相当严重与可怕。

　　　　第八，特别强调所获得的东西，懂爱人　　　　亲情友情，感官享用，增强这些“取得”，让他在享用的时候告诉自己是在享用。增强他的何谓 诸法：我享有很多，我现有的东西很贵重。

必需让他告诉这些内亲人们对他的好，不是应当的，不是必需的，这个世界上没谁不出谁的，给他的爱，是大人们的负责任， 他必需懂奉献。他们以后也不会是为人父母。这个世界上没坐享其成，他必需明白父母给他的不是必需，不是习惯，是爱人。

　　　　第九，必需懂认同他人　　　　不管父母是什么身份，不管周围的人是什么身份，必需要孩子懂认同他人，没身份区别。或许是爸爸的朋友，或许是妈妈的同事，或许是爸爸的司机，或许是学校门口的看管员等等，这些和他没血缘关系的人，对他的给与，他必需心存感谢。

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